レチノールについて調べてみた！
最近レチノールってよく聞くけれど、少しも知らなかったので
調べてみました ほんの軽い知識として
今日のお勉強したこと メモ📝
※レチノール＝レチノイド
効果
・しわ、たるみ、シミの改善 ターンオーバーを促進させる
・ヒアルロン酸の生産を促し、肌の水分量を上げる
・皮脂の分泌の軽減 毛穴の開きやニキビの予防
副作用
🌟レチノイドは肌のバリア機能が低下するため、副作用としてレチノイド反応が出る
レチノイド反応⇨肌の赤み
予防
保湿を充分にしてレチノールを塗る
低容量のものから少しずつ、自分に合ったものを使う
他に
・バリアしてくれるヘパリン類似系の保湿剤で保湿後、レチノールを塗る
保湿後、10−１５分置いて肌が乾いてから塗ることが大切！
・1−２週間と、長期から効果が出るものなので継続する
・日光はだめなので、レチノールは夜塗る
・最初は少量、週に1−２回から開始する 週に4−５回へ徐々にアップしていく
・毎日塗らなければならないものではない
・レチノールを１度に塗り重ねない（トレチノイン（医薬品）等）
・化粧水やクリーム等、いろんなものを塗り重ねない
お手軽にトライできるイニスフリーのこれ、いいみたい🧖🏻♀️🫧
買ってみます🫡
まだまだ勉強しなくては！😕✨
